一人暮らし 食費 2万

  • 2020年12月21日
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今まで家族と暮らしてきて、食事はすべて家族が用意してくれていた、という環境だった人は多いでしょう。, おやつやたまに友達とする外食では、お金を使っていたものの、毎日3食となると「いくら使っていいか」の境界線が分からなくなるんですよね。家計管理をしながら、献立を考えていた母の偉大さが分かる瞬間です。, 僕も結婚するまでは、10年程一人暮らしをしていて食費には気を使っていました。仕事や学校には休みがありますが、お腹が減るのは毎日ですから。, 今回は、一人暮らしの食費の理想金額や節約術などを紹介します。自分に合った方法で実現してみてはいかがでしょうか。, 総務省の調べによると、単身世帯の食費の月額平均は、約43,000円となっています。 一人暮らしの食費節約術3つ. 参考:総務省 統計局, 手取り20万円くらいの社会人ならともかく、学生で仕送り生活しているなら、よほどお金持ちの家庭でないと無理ですよ。バイトは必須です。, 一日で計算すると約1,400円くらい。人によっては、コンビニで朝ごはん、友達とランチ、夜はラーメン、もちろん夜食もってなると全然足りないよ!と怒り出すかもしれませんが、毎日それなら使い過ぎだと思います。, それでは、いくらが適正か。一つの目安として、大学生の仕送りの平均額は、91,300円というデーターがあります。(東京私大教連), バイトで月に30,000円稼いだとすると1ヶ月の生活費は、120,000円くらいになりますね。そこから当然、食費の他にも家賃、光熱費、通信費、交際費、生活費、趣味のお金もかかります。, その中でも大きな支出となる家賃は、ワンルームで50,000円くらいが目安になると思います。すると、もう70,000円しか残りません。, それを考えると、一人暮らしなら、月1万5千円〜2万円くらいには、抑えなければきついですよね。食費に40,000円もかけていたら、何もできなくなります。, 隔たった生活をしていなければ、一人暮らしの理想の食費は2万円が目安ではないでしょうか。, ちなみに我が家は、現在3人家族で月3万円でやりくりしてます。自炊が中心となりますが、それでも毎日お腹いっぱい食べられますよ(すべて妻のおかげです)。, 食費を節約しようとすると、「食べない」という選択肢が真っ先に思い浮かびますよね。一人なら自分が我慢するだけですから、実行しやすいのです。, 僕もお金がないときは、1食プチトマト1個(栄養を考えたつもり)とかやってました笑。, しかし、食べない節約はおすすめしません。お腹がすくと、集中力がなくなり、体の動きがにぶくなります。何より楽しくないですよね。, 食べて節約することが一番です。そのためには、次項で紹介する食費管理のための節約術を参考にしてみましょう。, そこで、いくつものチェックポイントを設けました。実践しやすいものから取り組んでみましょう。無駄な出費をおさえることで、節約につながりますよ。, ただ漠然と考えていても、いくら使ったのかを把握できなくなります。出費は、必ずチェックしておきましょう。, それを食費以外の出費と合わせて家計簿にまとめるのがベストですが、なかなか継続するのが難しい問題はあるでしょう。, それならアナログではありますが、レシートをノートに貼っておいて、月末に合計を出します。これだけでも月にいくら使ったのかを把握できますよね。, それも面倒なら、無料の家計簿マネーフォワードが便利です。レシートを撮影するだけで記録できたり、銀行やカードで使ったお金を自動分類してくれたりと、かゆいところに手が届く機能で、家計簿の面倒さを解消してくれますよ。, 食費を節約するのに最も有効な手段は、なんといっても自炊です。とはいえ、やり方を間違えると余計にお金がかかってしまうケースもあります。いくつかの手段をみていきましょう。, よく「大量購入すると安くなる」という売り方をみたことがあると思います。この原理だと、例えば、にんじんでも大量に買うことで、1本の単価が安くなってお得なんです。, ただし、一人暮らしの場合は、食べられる量と食材の量のバランスが難しいですよね。カレーを作るのに「じゃがいもそんなにいらないよ」「たまねぎは1個でいい」となった経験はあると思います。一人分って中途半端なんです。少量なら惣菜の方が安い場合もあるんですよ。, それを解消するには、一度に大量に作って数日間に分けて食べる方がお得です。食材だけでなく、光熱費や調理時間の節約にもなりますしね。, 大量に作れる料理で、一番のおすすめはカレーです。大学の先輩は、本当にお金がなかったらしく、カレーを大量に作って1週間食べ続けるということをやってました。カレーは、おいしい&お腹がふくれる&冷凍保存もできるため一石三鳥くらいありますよ。, 大量に作るのは有効ですが、同じものを毎日のように食べることになり飽きてしまうという問題があります。, それならば、一つの食材で、複数の料理を作りましょう。じゃがいもなら、カレー、肉じゃが、じゃがバター、ポテトチップスのようにいくつもの料理に使えます。, 当たり前のことのようですが、実際に一人暮らしをしてみると「一度に食べきらなきゃいけない」とか「何品も作るのが面倒」とかそっちの方を意識してしまって、意外と忘れがちなんです。, 自炊するには、料理を覚えなければなりません。レシピは、スマホアプリやネットですぐに見つけられますよね。クックパッド、楽天レシピあたりが王道です。, レシピサイトには、「一人暮らし用レシピ」でカテゴライズされていることもあるので、参考にしてみましょう。, 基本的な包丁の使い方は、以下の本がおすすめ。初心者に難しい「野菜」と「魚介」の切り方を丁寧に説明してくれます。1冊持っておくと重宝しますよ。, 食材の買い方もちょっと工夫するだけで、節約に大きな効果があります。ここでは、食材の買い方に失敗しないためのポイントをみていきましょう。, 先程、料理を大量に作るのは有効だと書きました。しかし、食材を買い置きしておくのはおすすめしません。, それは、缶詰やインスタント食品であっても同じこと(非常食は除く)。いつか食べようと思って、買っておくのですが、気づいたら消費期限が過ぎていることは何度も経験しました。, 消費期限など気にせず食べる人もいると思いますが、過去にそうめんに虫がわいていてどん引きしたことがあります・・・。, 閉店間際になると、惣菜を中心に、半額や3割引などのシールが貼られますよね。それを狙っている人も多くて、バーゲンセールみたいになることもあります。, しかし、安いからといって買い過ぎに注意です。安さに目がくらんで、食べきれないほど大量に買うと逆に損になってしまいます。大事なことなんで、詳しくは、以下ページにもまとめました。, 食材を買うなら、スーパーのような量販店が一般的でしょう。企業努力により、大量仕入れやプライベートブランドの展開など、より安く買うことができます。, いつも行く肉屋は、一頭買いにより良質な牛肉が安いうえに、焼き肉のタレをおまけしれくれます。「何かおまけしてください」というとキムチをくれたこともあります。, マニュアル通りの量販店にはないサービスがうれしいですね。個人商店は、常連になっておくといいことあるかも。, スーパーのチラシは、特売情報が見られて楽しいですよね。しかし、一人暮らしでは、新聞をとっていない人が多いと思います。, なお、お米は、ネットで買うのが一番効率がいいです。安いうえに、重いお米を玄関まで運んでくれるからめちゃくちゃ楽です。我が家は、いつも30kgのお米をネットで買って節約しています。, 以下の食材は、安くてボリュームがある定番食材です。それ単体でもおいしいですし、調理方法によってはバリエーションも広がりますよ。, 僕は、1玉15円のうどんを茹でて、しょう油をかけて食べてましたが、それでもおいしくてお腹はふくれました。, 鶏肉は、胸肉が安いです。あと、鶏皮を見つけたら買いです。数十円で売っていて、焼いても、茹でてもおいしいですよ。, 食材というか飲み物ですが、ペットボトルのお茶とミネラルウォーターは高いです。麦茶パックで作ったほうが絶対にお得です。夏は、できるだけ水筒に入れて持ち歩きましょう。, ミネラルウォーターも、クリンスイなどの浄水器を買ったほうがお得です。1本千円弱のカートリッジで、約200L(2Lのペットボトルなら100本分)の水が作られます。, 大学生の頃は、友達と集まって、毎日のように鍋、餃子、たこ焼きパーティーをやってました。みんなで割れば激安で、確実にお腹いっぱいになります。外食するくらいなら、家パーティーを楽しみましょう。, バイト先(概ね大学生の場合ですが)が飲食店ならまかない料理が食べられることも。毎日、もやしばかり食べていた友達が、ちゃんこ屋でバイトをしはじめたところ、激太りするくらい食べられるようになったそうです。, バイト探しなら、バイトルがおすすめです。毎日1時間毎に更新され、最新のバイト求人を探せます。, 一人暮らしの食費は、1ヶ月2万円が目安です。それを実現するためには、自分に合った方法で、楽しみながら節約してみてはいかがでしょうか。, 以下ページでは、一人暮らしに必要な家電セットを安く購入できるネット通販をまとめました。, 家計を助けてくれるおすすめの節約記事をピックアップしました。当サイトでよく読まれている人気記事です。, 先着300万名は1年間無料!楽天モバイルUN-LIMITを使ってわかった口コミ評価, 「フォロー」すると最新のお得情報や生活に役立つ情報がすぐに確認できるようになります。, 「いいね!」を押すと最新のお得情報や生活に役立つ情報がすぐに確認できるようになります。. 一人暮らし、食費2万円以下!食費節約術を紹介 その2. 一人暮らしの食費の平均は4万円程度です。(会計調査より) 一人暮らしの収入平均が約16万円なので、4分の1が食費に消えていることになります。 食費を4万円程度から、1万5千円以下に落とせたら大きな節約になりますよね? 一人暮らしの食費3万円って高いの?という疑問を解決します!300人アンケートの結果を元に、平均食費や生活費を紹介します!理想の食費や自炊派・外食派が食費を3万円に抑える方法、節約におすすめな料理も紹介します。 sawa. 一人暮らしの食費2万円は1日3食自炊しないと無理 毎月の食費を2万円に抑えるなら、単純計算で1日650円ほど抑えないといけないので、1日3食自炊をしないと無理です。 1日650円、1食216円と考えると、外食どころかコンビニの弁当すら買えません。 コメントをどうぞ コメントをキャンセル. ツイート. billion-log , 2.1 一人暮らしの節約術1 スマホ代を格安キャリアに変更する; 2.2 一人暮らしの節約術2 通信費を節約. 食費を節約した結果. 一人暮らしの社会人です。インターネットで節約術など見ていると自分の食費は高すぎるの?って思いました。一人暮らしの人で、2万円以下っていうのを見かけると、どうやって抑えてるの?!ってビックリします。私は外食は昼のみで、朝と 12月から一人暮らしを始める者なのですが、月食費2万以内で生活されている方ぜひどうやって2万以内におさえているのかくわしく教えてください。それとやっぱり月2万はキツイでしょうか? ちなみに自分は25歳男性(会社員)です。 12月から一人暮らしを始める者なのですが、月食費2万以内で生活されている方ぜひどうやって2万以内におさえているのかくわしく教えてください。それとやっぱり月2万はキツイでしょうか?ちなみに自分は25歳男性(会社員)です。そ 1人暮しほぼ2万円代. 食事をコンビニや外食ばかりに頼っていると、一人暮らしでもあっという間に月5万円をオーバー。 それが食費の怖さ! 節約生活をするなら「自炊」は必須ですよ。 どうも! 一人暮らし時代、毎月の食費を1万円台に抑えていたかんたです! 食費を節約するなら自炊一択! 外食に比べて食費を3分の1以下に節約することができます! この記事で、 を紹介していきます! ・・・ちなみに、節約生活を送るなら、 ポイントサイトモッピーは絶対に使っておくべき! こんな生活を繰り返した結果、月5万近くかかっていた食費は、なんと 月2万ほど に抑えることができました! 自宅でお酒を飲むこともなくなり、無駄なつまみも買うことはなくなった。 シェア. 2020 All Rights Reserved. 一人暮らしをしていると、自分の食費は高すぎるのでは?、と気になってしまうことがありますよね。ここでは、一人暮らしの食費の平均をはじめ、理想の食費の目安や、1ヶ月あたりの食費を2万円以下にする節約術についてお伝えしています。 食費を安く抑えるにあたって、必ず実践して欲しいのは、週の食費を2,000円に設定することです。1 1ヶ月は5週ありますので、1万円÷5週=2,000円です。 2,000円というと、ランチ2回分、夜の飲み会代以下の金額です。� 食費・・・3万円. 1ヵ月の食費が7万円(一人暮らし)高いですか?1月の食費を計算してみたら、7万円を超えていました。驚きです。自分の給料からすると、割合的には高いなと思いますが皆さん一人だとどれぐらい使っていますか?独身で毎日外食をしてい 一人暮らしをしてる人、始めようとしてる人は『1ヵ月の食費っていくらが妥当なんだろう?』って思うことが必ずあると思います。私もそう思って調べたことがあるんですけど、1ヵ月1万円を切る人がいたり、平均3~5万と紹介されていたりと幅が広すぎて、結局よくわからなくて困りました。 一人暮らしの食費は、1ヶ月2万円が目安です。それを実現するためには、自分に合った方法で、楽しみながら節約してみてはいかがでしょうか。 以下ページでは、一人暮らしに必要な家電セットを安く購入できるネット通販をまとめました。 一人暮らしの食費は2万円以内に抑えるようにすると生活が楽になります。ご飯を炊くのは必須で、外食やお弁当を買うのはなるべく避けた方が無難です。間食やお酒を控えるなど、食費の節約方法を6つご紹 … 毎月1万円食費を減らすことができれば、1年で12万円のお金が節約できます。ご褒美に欲しい物を買ってもいいですし、友達と旅行に行くことだってできます。私も初めは目標を高くし過ぎて失敗しましたが、3万5千円から2万円に減らすことは何とかできました。 2019年2月28日 一人暮らし食費が鍵?食費の1ヵ月平均と2万円で過ごすための10カ条 . 2.2.1 ポケットWifiでスマホ代も節約できる; 2.3 一人暮らしの節約術3 自炊で食費を節約 一人暮らしで食費を月2万円に設定していると聞いたら、まず思うのは節約を相当頑張っているんだろうなという事。もしくは凄く小食の人かなと思います。 一人暮らしで食費を2万円にしようとするとどんな生活になるのか。 1回の買い物で2000円使う生活になる. 2 【一人暮らし】月収20万社会人が年100万貯金した節約術5選. 大阪在住の30代。結婚や子育てで、あまりにもお金がかかる割に、安月給で将来が不安に。消費・投資・浪費と向き合い、お金の使い方を学びながら、節約にはげんでいます。お得情報や割引クーポン、コスパのいい商品を探すのが得意。, いつか食べようと思って、買っておくのですが、気づいたら消費期限が過ぎていることは何度も経験しました。, 一人暮らしの家電セットを安く買う方法|いるものをネット通販で激安価格で手に入れる!, 家族3人1か月の生活費は手取り20万円でもOK!自分に合った節約で見直そう【PR】. 男の一人暮らしで、ビックリするほどお金がかかるのが食費… ここは賢く節約してみませんか⁉ 無理をしなくても、食費月額2万円も夢ではありませんよ! 名前 * メール * サイト. 保存. はてブ. Copyright© コメント コメントを書き込む. 送る. メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です. 保存. コメント. 一人暮らしにおける食費ってどれくらいが望ましいのでしょうか?家計調査から見る平均は1ヶ月あたり3~5万円ですが、趣味や交際にお金を使って貯金もできる、ゆとりのある生活をしたい場合は2万円程度に抑えたいところです。調査データから自炊と外食とでは大きな差がでてきます。 一人暮らしの食費の平均は1ヶ月で約4万円です。また平均として1ヶ月の食費は、女性よりも男性の方が1万円ほど多く食費がかかり、大学生よりも社会人の方が1万円ほど多くかかります。この記事では、一人暮らしの食費の平均額と、1ヶ月の食費目安別の節約術を解説します。 一人暮らしの毎月の食費は2万円が適正って本当?という疑問を解決します!食費を2万円に抑える方法や、実際に食費を2万円に抑えている人の節約方法、食費より固定費を抑えるべき理由も紹介します。, 毎月の食費を2万円に抑えるなら、単純計算で1日650円ほど抑えないといけないので、1日3食自炊をしないと無理です。, 1食でも外食に変更したり、コンビニのホットスナックやお菓子を購入したり、友人や会社の付き合いで飲みに行くと、すぐに2万円を超えてしまいます。, そのため、かなり我慢を強いられます。また、食材を買うときもレトルト系の商品は避け、安い野菜を買うなど徹底しなければいけません。, 理想の食費は手取りの15~16%ほどといわれているので、手取り14万円以下の人は、毎月の食費を2万円に抑えないと生活が苦しくなります。, 上記はあくまでも、理想とされる金額なので、自分のライフスタイルに合わせて食費を調整してください。, とくに、新社会人の場合は、スーツなどのビジネス用品を購入したり、会社の付き合いでの外食があったりと何かと出費が多いので、できる限りの節約をしましょう。, 毎日いくら使ったのか家計簿に記録することで、視覚的にお金の支出がわかるので、無駄使いが減ります。, 家計簿を見直して、高いと思う食材や調味料を避ける、無駄なものは買わないなどするだけで、毎月の食費を抑えられます。, 家計簿を細かくつけるのが面倒な人は、ノートにレシートを貼って、毎週末に合計金額を出すだけでも、お金の支出管理ができます。, とりあえず自炊するのではなく、安い食材を選んで自炊しなければ、毎月の食費が2万円に収まりません。, 安くてコスパが良い食材の一例をまとめたので、買い物をするときは参考にしてください。, 上記の食材を使えば、お好み焼きや豆腐ハンバーグ、カレーやシチューなどが作れるうえ、1食分約200円ほどに収まります。, 例えば、メインの食材を「じゃがいも」と決めた場合、カレーや肉じゃが、ジャーマンポテトやポテトサラダなど、野菜を使いまわせる献立を考えましょう。, 「もやし」であれば、もやし炒めやもやしのナムル、もやしと豚肉の蒸し野菜やもやし焼きそばなど、ボリューム満点な料理を作れます。, 料理に慣れている人であれば当たり前のことですが、一人暮らしになると食べきれないのではないのかという不安が勝って、忘れがちになるのでなるべく実行してください。, 1食ずつ作っていると手間がかかるうえ、使わなかった食材が腐って無駄になるケースもあるので、1回で大量に作って残りは冷凍しましょう。, 100円均一などで売っている、冷凍用のジップロックに入れておけば、作り置きしても1週間ほどは持ちます。, また、1度にまとめて作ることにより、ガスや電気代の節約にも繋がるので、おすすめの節約方法です。, ほとんどのスーパーは独自のポイントカードを発行していますが、ライフやサミットストア、ピアゴなどの大手スーパーは、楽天ポイントなど他の会社のカードと提携しています。, ポイントカード会社にもよりますが、10~100円で1ポイント貯まるので、1ヶ月で約200~2,000ポイント貯まります。, 実際に、毎月の食費を2万円以下に抑えている人の節約方法を紹介します。すぐにでも取り組める内容ばかりなので、ぜひ参考にしてください。, 正直、食費を2万円に抑えることに固執しすぎると、食生活が崩れたり、自炊に時間を取られて自分の時間がなくなったりするので、家賃やスマホ代などの固定費を見直すべきです。, 家賃を1.5万円抑えるだけでも生活費に余裕ができるので、その分を食費や娯楽費、貯金などに回せます。, さらに費用を抑えたい人は、スマホのプランを見直したり格安SIMに変更する、休日の移動は定期券の範囲にするなど調整しましょう。, わざわざ不動産屋に行かなくても「イエプラ」なら、ちょっとした空き時間にチャットで希望を伝えるだけでお部屋を探せます!, SUUMOやHOMESに載っていない未公開物件も紹介してくれますし、不動産業者だけが有料で見ることができる更新が早い物件情報サイトからお部屋を探して見つけてくれます!, 遠くに住んでいて引っ越し先の不動産屋に行けない人や、不動産屋の営業マンと対面することが苦手な人にもおすすめです!, 「Rooch」は、チャットでお部屋を紹介する来店不要のネット不動産屋「イエプラ」と、関東・大阪を中心に営業する不動産屋「家AGENT」が運営する、部屋探しの疑問や街の情報について紹介するサイトです。, チャットでお部屋を紹介する来店不要のネット不動産屋「イエプラ」が運営する、部屋探しの疑問や街の情報について紹介するサイトです。. 一人暮らしの食費を2万にしようとすると、単純に考えて 20,000円 ÷ 31日(1か月) = 645円 そう、 1日の食費を600円くらいにする必要 があります。 というわけで、一人暮らしで食費が月に3万円未満というのは、普通にやれると思います。 ユーザーID: 9852401336.

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